Популярные ответы
Любители подольше поспать рискуют стать жертвами инсульта или инфаркта. К такому выводу пришли врачи-исследователи, которые подготовили интересный доклад на эту тему.
По результатам исследования,оказалось, что меньше всего рискуют получить инфаркт люди, которые в среднем спят по 6-8 часов в сутки. А вот вероятность инсульта у тех, кто спит обычно больше 8 часов, увеличивается на 46%.
По оценкам ВОЗ, обнадеживающий факт заключается в том, что 80 % преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено. Основными мерами профилактики являются правильный рацион питания, регулярная физическая активность и воздержание от употребления табачных изделий, четвертое условие — не очень долгий сон.