Переохладиться можно даже при нулевой температуре — при высокой влажности и сильном ветре, а что уже говорить о минус 20–30 градусах? Симптомы переохлаждения таковы: сначала сосуды кожи сужаются, чтобы накопленное в крови тепло не улетучивалось, доставка крови к конечностям сходит на нет. Далее — озноб. При температуре тела 35° дрожь достигает максимума, а при 32° она прекращается и тело начинает «застывать», кожа синеет, часто возникают галлюцинации. При охлаждении ещё на 2 градуса человек уже теряет сознание, как будто засыпает. Все функции организма еле-еле тлеют, чтобы сохранить оставшееся тепло. Пульса почти нет, артериальное давление падает, однако и в таком состоянии его еще можно спасти. Если же этот момент прозевать — человек умирает.
Тем, кто невольно пострадал от отморожения, признаком которого является онемение участков тела и потеря чувствительности, прежде всего, согреться в теплом помещении, исключая активное согревание — например, возле батареи. Немедленно освободить обмороженные части тела от одежды, снять все украшения: цепочки, часы, кольца, что улучшит циркуляцию крови. В теплую воду, температурой 20–30 градусов, поместить обмороженную конечность и подержать ее там около получаса. Затем насухо вытереть кожу и наложить бинт с ватой, для дополнительного согревания. Если обморожены щеки или уши, приложить к ним кусочек теплой ткани (ткань надо предварительно прогладить утюгом).
Ряд действий категорически нельзя предпринимать при обморожении. Например, не растирать кожу снегом, это только усугубляет переохлаждение, а также повреждает ткани, кроме того, есть вероятность занести инфекцию. Не пить алкоголь и кофе. Резкий удар по суженным сосудам может привести к их разрыву, внутренним кровоизлияниям, нарушению работы сердца. А вот теплый чай с ложкой коньяка, вполне подойдет. И, конечно же, не вскрывать волдыри на обмороженных местах и не мазать их кремом или мазью.
Чтобы не допустить обморожения и переохлаждения, по возможности надо избегать длительного пребывания на морозе, не носить тяжелых сумок и предметов, которые сдавливают сосуды, не пить спиртного.
Ни в коем случае перед выходом на улицу в холода нельзя смазывать лицо увлажняющим кремом, только жирным, так как при пониженной температуре наши сальные железы начинают работать менее активно, а кожное сало очень важно для защиты от мороза. Не следует носить серьги и кольца: металл, охлаждаясь на морозе, может повредить кожу. Также необходимо подпитывать кожу «изнутри», то есть каждый день съедать около килограмма сырых овощей или фруктов, два раза в неделю готовить блюда из говяжьей печени и бобовых, кушать рыбу и морепродукты.
От переохлаждения страдают курильщики, которые сами себе охлаждают руки и ноги из-за того, что курят. Это происходит по двум причинам: образуются бляшки в артериях, а немедленное действие никотина заключается в том, что он вызывает спазмы сосудов и сужает мелкие кровеносные сосуды.
Сохранить тепло можно пребывая в спокойном состоянии, потому что стресс вызывает в организме точно такую же реакцию, что и холод. Кровь отливает от рук и ног к мозгу и внутренним органам, что дает человеку возможность быстро думать и реагировать.
Немаловажное значение имеет и одежда, которую мы надеваем в холода. Самый лучший способ согреться — одеться слоями. Внутренний слой должен состоять из одной или нескольких синтетических тканей, например полипропилена, который впитывает пот с кожи. Приемлемы также ткани из смеси синтетических волокон с шелком или шерстью. Следующий слой должен задерживать тепло тела. Лучший вариант — шерстяная вещь. И обязательное условие — одежда должна быть свободной. Поскольку в голове вообще нет тепловых рецепторов, — весьма легкомысленно. Когда голова в холоде, организм все свои силы направляет на ее обогрев. В результате переохлаждаются все остальные органы.
Не менее важно держать в тепле ноги. И немалую роль в этом играет чистота носков. Грязные носки хуже держат тепло и лучше пропускают холод.
Источники и дополнительная информация:
См. также на Genon.ru: