Как узнать свой биологический возраст?

Число прожитых лет определяется вовсе не истинным возрастом человека, решает все возраст биологический. Выполните несколько заданий теста и узнайте свой биологический возраст.

1. Измерьте свой пульс, теперь сделайте 30 приседаний в быстром темпе. Снова измерьте свой пульс,

запишите разницу. Если пульс повысился на:

• 0-10 — ваш биологический возраст 20 лет;
• 10-20 — ваш биологический возраст 30 лет;
• 20-30 — ваш биологический возраст 40 лет;
• 30-40 — ваш биологический возраст 50 лет.

2. Займитесь теперь гимнастикой. Встаньте прямо, согните ноги в коленях, наклонитесь вперед. Попытайтесь в этом положении коснуться ладонями пола.

• Вы положили ладони на пол полностью — ваш биологический возраст 20-30 лет.
• Касаетесь пола пальцами — ваш биологический возраст около 40 лет.
• Достаете руками только до голеней — ваш биологический возраст около 50 лет.

3. Заведите руки за спину и сцепите их в "замок" на уровне лопаток.

• Сделали это с легкостью — ваш биологический возраст 20 лет.
• Лишь коснулись пальцами — ваш биологический возраст 30 лет.
• Не смогли коснуться — ваш биологический возраст 40 лет.
• Не смогли завести руки за спину — ваш биологический возраст 60 лет.