Популярные ответы
Похожие ответы
Формула Лоренца: (рост в см минус 100) минус (рост минус 150) поделить на 2.
Формула Брока: "рост минус 110" для людей до 40 лет и "рост минус 100" — после 40.
При этом астеникам (людям от природы худощавого телосложения) из результата нужно вычесть 10%, а гиперстеникам (люди с широкой костью, коренастые и плотные) должны добавить 10% к полученному числу.
Расчет ИМТ (индекса массы тела): вес, поделенный на рост в квадрате. При этом надо делать коррекцию на возраст. Идеальным для женщин до 45 лет считается ИМТ между 19 и 24, после 45 — между 22 и 28, и после 65 лет — от 24 до 29.
В норме (при всей условности этого понятия) у женщины должно быть 20-25% жировой ткани, у мужчины — 10-15%.