Помогает ли обруч похудеть?

Обручи — это эффективное средство для поддержания физической формы. Массажные обручи используются для решения различных проблем, связанных со здоровьем. Одна из них — проблема лишнего веса. Благодаря легкости в применении и высокой эффективности гимнастические обручи могут помочь без особого труда и за короткое время избавиться от лишних килограммов.

Обручи для фитнеса и гимнастические обручи, несмотря на различие решаемых ими задач, сходятся в одном — и те, и другие способствуют сжиганию жира в теле. Диеты лишь временно избавляют от проблемы лишнего веса. С помощь массажных обручей можно самостоятельно проводить коррекцию фигуры в процессе тренировки той или иной группы мышц, по желанию. Что же касается голодания, то во время него нет возможности проконтролировать, в какой части тела человек худеет, и как результат — непропорциональность может усугубить положение.

Вторым минусом сидения на диете, при сопоставлении с использованием гимнастических обручей, можно назвать быструю потерю веса и такое же мгновенное его возвращение, причем часто умноженного на два. Когда же проводятся систематические занятия с обручами для фитнеса, пусть даже непродолжительные, жир не просто сжигается, а одновременно уплотняются мышцы тела. По этой причине новые килограммы не придут неожиданно, так как результат фиксированный.

Существуют и другие преимущества массажных обручей перед диетами. Например, если обратить внимание на состояние кожи. Во время диеты жир уходит, а она остается дряблой и обвисшей. Совершенно иную ситуацию можно наблюдать при тренировке с гимнастическими обручами. Кожа упругая, ухоженная, подтянутая, вес корректируется.

Советы по использованию массажного обруча:

• если выдалась свободная минутка, нужно воспользоваться обручем;
• Стараться, все же, проводить тренировки регулярно (по 10–15 минут в день);
• применять комплекс упражнений для каждой группы мышц в отдельности;
• Не использовать диеты, так как обруч «сжигает» все лишние калории самостоятельно.

Источники информации:

• shkolazhizni.ru — как похудеть с массажным обручем;
• fat-man.ru — помогает ли обруч похудеть.

Дополнительно на Genon.ru:

• Какой идеальный вес человека?
• Как похудеть?
• Какие есть способы похудения?
• Где найти эффективные диеты для похудения?
• На каких сайтах есть информация о том, как избавиться от лишнего веса?
• Где бесплатно скачать видеотренировки по фитнесу?
• Какие есть упражнения для похудения?
• Какие продукты нужно есть, чтобы похудеть?
• Где в интернете найти линеечки для похудения?